ひとり時間で“オフる”。梅雨をカラッと過ごす10の方法
どんより曇り空の日は、頭上から押しつぶされてるような、そんな気持ちになります。 Twitterを見ていても、な…
こころとからだを立て直す方法
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こころとからだを立て直す方法
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「自分がほんとうにやりたいことってなんだろう？」 そう考え続けるときが定期的に訪れます。 忙しい毎日を過ごして…
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理想の自分になる方法がわかる！「ストレングスファインダー」をやってみた！
理想の自分になりたいという気持ちが強いとき、つい人と比べて落ち込んで何もできなくなることがあります。 誰かが大…
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「人生がしんどい」と思ったとき、3つの「休む」対処法。やる気が出ない自分を認めて楽になろう。
「やらなきゃいけないことがたくさんあるのに、今なにもしたくない」 「どうやっても気分が晴れなくて、ずっとこのま…
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ネガティブは改善できる！30年ネガティブだったわたしが変えた5つのこと
「どうせダメだし」「わたしなんか」「でも」、 こんな言葉を繰り返していませんか？ わたしは子どもの頃に受けた嫌…
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こんにちは！リラックスできるハーブティーが大好きなチヒロ@かもめと街です。 寒くなってきて、部屋で過ごすことが…
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落ち込んだときに！おすすめ作品の名言集その1
こんにちは、チヒロです。 寒くなってきて、やけに落ち込んだり、悲観的になったりしていませんか？ わたしはいきな…
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優柔不断な性格を直す方法。「ゼロ秒思考」を始めよう！
こんにちは、チヒロ＠かもめと街ブログ（@kamometomachi）です。 突然ですが、あなたは瞬時に物事を判…
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ストレスを減らすためにわたしがやった108の方法
あなたは最近ストレスを溜めていませんか？ わたしは日々のストレス解消ができず、病気になってしまったことがきっか…
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冷房病・冷え・頭痛は自分で対策して治す！ペットボトル温灸の効果
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肩・首こりを自分でほぐす！４年間愛用しているおすすめツボ押し3選
ほぼ毎日パソコンと格闘するお仕事の人って、肩こり首こりどうしてるんでしょう…？ 1時間に10分ストレッチすると…
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ドライアイも花粉症もこれ一本で！日野製薬の御嶽目薬
数年前の3月、1人で長野県の善光寺に行った。 その日は風がものすごく強くて、目を開けていられないくらい。 おま…
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頭痛ーるで予測！からだとこころがだるいのは低気圧のせいかも！対策の方法。
朝起きて、なんだかだるい、起き上がれない、頭が痛い… 仕事行きたくない、帰りたい（まだ家を出てもないのに。。）…
